ソフトボール ウィンドミル 投げ方 基礎

ソフトボールは下投げをすることが決まっていますが、さまざまなピッチングの仕方があります。 ここでは、ソフトボールのピッチング方法を紹介しています。そのため、どのような投球の方法があるのか知りたい人は参考にしてください。 ソフトボールのピッチングは、主にウィンドミルスローとスリングショッットの2種類の投法があります。 これからはじめるのであれば、ウィンドミルをマスターするのが良いでしょう。 基礎練習を大切にし、ピッチングを上達させましょう・・・

ソフトボールのピッチングは、主にウィンドミルスローとスリングショッットの２種類の投法があります。これからはじめるのであれば、ウィンドミルをマスターするのが良いでしょう。基礎練習を大切にし、ピッチングを上達させましょう。野球では通常、親指、人差し指、中指の３本でボールを握りますが、ソフトボールは薬指を含めた４本で握ります。親指と薬指は内側の側面が、ボールに当たるように握り、手首のスナップを利かせられるようにします。５本でがっちりと掴んでしまうと、手首が硬くなりスナップを使うことができません。通常、ストレートを投げる時は、持った指がまっすぐにボールを回転させるようにすることで、縦回転のボールの軌道により、伸びのあるボールを投げられるようになります。ソフトボールのピッチングは、ブラッシングをマスターしなければ基礎練習の位置にも立てず上達も見込めません。まず、投げる方向に直角に立ちます。右投げの人は、左足を前にして肩幅に足を開き、左側（投げる方向）に顔を向けます。ボールを持った手のひらを上にむけたまま、右手の肘を伸ばした状態で肩の高さまで上げます。まずは、ボールを持たずに手の動きだけで練習して下さい。そして、手のひらを上にむけたまま重力に逆らわず身体に添わせるように下に振り落とし、投げる方向へと伸ばします。恐らく、腰の骨か太ももの上辺りに手が当たり、手のひらが自然とひっくり返ったと思います。この自然に振り下ろし、手のひらがひっくり返った位置があなたのブラッシングの位置です。ただ、ウィンドミル投法でセットポジションからステップする動きが加わると、腕の軌道が変わってしまいブラッシングの位置がずれてしまいがちなので注意して下さい。初心者のうちに正しいブラッシングを習得すれば、ピッチングの基本はできあがります。暇さえあれば、ボールを持った手を肩辺りからおろして自分のグラブに放り込む練習をして下さい。ソフトボールのピッチングは、下半身の筋力をアップしただけで、ある程度上達します。毎日の基礎練習のメニューにランニングとスクワットなどは必ず入れるようにします。良い投手とは、いかなる時も安定したピッチングをすることで、安定したピッチングを続けるには正確なフォームを崩さないことが大切です。下半身の筋力が無く、足腰が弱いと上半身がブレ、コントロールが定まりません。ピッチング上達のために、下半身を強化しましょう。 そのため、ピッチング方法を知りたい人は参考にしてください。目次スポンサードサーチソフトボールのピッチングにはさまざまな規則があるため、規則を把握していないと違反になることもあります。野球の場合は上投げだけではなく、下投げも規則違反になりませんが、ソフトボールの場合は下投げを行うことが規則で決まっています。野球の場合はピッチングする際にマウンドに立ちますが、ソフトボールの場合はマウンドが存在しません。ピッチングを行う際に踏ん張る足を前に出しますが、その際にピッチャーサークルを超えてピッチングしてはいけない決まりがあります。 そのため、早い球速でバッターを翻弄したい場合や変化球で三振を取りたい投手には向いていない投法でもあります。また、ソフトボールのピッチング方法の中にエイトフィギュア投法があります。あまり聞きなれない投法であるため、どのような投げ方なのかわからない人も多くいるのではないでしょうか。次に、エイトフィギュア投法について詳しく紹介します。エイトフィギュア投法を行うコツは、まず上記でも紹介したスリングショットを身につけるようにしましょう。 ニュートンの運動法則、体の解剖 … 一見腕のスピードを殺してしまうイメージがありますが、ブラッシングと同時にリリースすることでボールに強い力を加えることができ、早いボールを投げることができます。ウインドミル投法を行う際にステップ方法を身につけておくことでボールコントロール力を向上させることができ、怪我をしにくくなります。ステップを身につけるためには考えなしに投球するのではなく、どの位置にステップすればよいかを体に叩き込む必要があります。ピッチャーサークル内にT字を書き、投球した際に地面に書いた直線状にステップできるように練習することで自然と正しいステップを身につけることができます。ウインドミル投球をうまく行うコツは上記でも紹介したブラッシングをうまく行うことです。 しっかり基礎ができるまで反復して練習をおこないましょう。 ・ウインドミル初心者講座-ブラッシング編-・ウインドミル講座-初心者向け！腕を回す投げ方 ・ウインドミル講座-下半身の引きつけ方-・ソフトボール ウインドミル講座-ステップして投げよう エイトフィギュア投法のメリットはスリングショットと同じで、バッターのタイミングを乱すことができます。 ウィンドミル投法ははボールを持つ手を大きく1回転させるソフトボール の投げ方です。ほとんどのピッチャーがウィンドミル投法で投球しております。この記事ではウィンドミルの投げ方について解説し … ソフトボールの正しい投げ方のポイントはボールをしっかりと握れているか？ひじを上げて投げられているか？全身を使って投げられているか？投げる瞬間に顔が相手の方に向けられているか？（軸がぶれていないか？）肘を前に出して投げられているか？ エイトフィギュア投法はスリングショットに体をねじる動作が組み込まれます。 ウインドミル投球を身につけるためには、上記で紹介したコツも重点的に練習することが大切です。一朝一夕では身につけれる技術ではないため、反復して練習することが必要です。また、ウインドミル投法は上半身が大切なイメージがありますが、下半身の体重のかけ方も重要になります。そのため、上半身だけではなく、下半身の動きや体重のかけ方も意識しながら投球練習するように心がけましょう。スポンサードサーチソフトボールの投球方法には上記のウインドミル投法のほかに、スリングショット投法があります。ウインドミル投法から派上した投法であり、ウインドミル投法を身につけていると自然と身につけるスピードが速くなります。次に、スリングショット投法について紹介します。スリングショットを行うためには、ウインドミルと同じようにブラッシングを行う必要があるため、あらかじめブラッシングを身につけておくことをおすすめします。スリングショットを行う際には腕を後ろに回し、前に突き出すように投げますが、そこで利き足を一歩前に踏み込みます。そうすることでより早いボールを投げることができます。リリースする際はウインドミルとは逆で、手首を内側に曲げ外側に払うように投げることがコツです。しかし、スリングショットは腕を回転するのではなく、後ろに引きつきだすため、いつ投げてくるの分かりづらく、三振を取りやすくなります。また、スリングショット投法は上半身よりも下半身に負担がかかるため、小柄な人や下半身が鍛えられている投手におすすめの投法です。スリングショット投法は上記でも紹介したようなメリットがありますが、デメリットも存在しています。

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